10年以上悩まされた頭皮湿疹が改善した話 その①
以前、治らない肌荒れ、原因はアルコールアレルギーかも？という記事を書きましたが、一応音楽系ブログなのに何故か、これが一番のアクセス数を叩き出しております。それだけ原因不明の肌荒れに悩まされる方が多いのでしょうか。一人でも状況が改善する方がいらっしゃれば幸いです。
肌荒れよりも悩まされた頭皮湿疹
さて、アルコールやエタノールを避けることで、肌に赤みや外因性の湿疹が出ることがなくなった私ですが、実は肌荒れよりも更に深刻だったのが、頭皮湿疹。発症がいつだったかは覚えてませんが、少なくとも12年は経っていました。
頭皮湿疹の主な症状
頭皮湿疹とはその名の通り「頭皮に湿疹」ができるのはもちろん、それ以外にも様々な症状が出ます。
- ブツブツ(湿疹)ができる
- 炎症で赤くなる
- かゆみ
- フケ
- 皮がめくれる
などなど。私の場合さらにストレスが原因で、皮がめくれてきたら剥がしてしまう…ということを繰り返してしまい、その結果、頭皮が分厚くなって、
- 毎日のように1cm四方の皮がめくれる
- めくった跡はヒリヒリ、シャンプーも沁みて痛い
- でもめくってしまう
という、最悪のループにハマってしまったのでした。
いろいろ試してみるも失敗続き
この12年間、頭皮湿疹に効くと言われているものを見つけては試し、撃沈する…ということを繰り返してきました。皮膚科にも通いましたが改善せず。失敗遍歴を書き連ねてみますね。
- 敏感肌用シャンプー
- スカルプシャンプー
- ベビーシャンプー
- 皮膚科監修のシャンプー
- 湯シャン
- シャンプーの回数を減らす
- 頭皮に化粧水
- 皮膚科のステロイド(ローション)
- 皮膚科のステロイド(軟膏)
シャンプーの見直しに一番、時間もお金も使いました。ドラッグストアからネット通販まで、色々と調べては試す…ということを12年間繰り返しましたが、私の場合は敏感肌用もドクターズコスメも、ドラッグストアの激安シャンプーも、大差はありませんでした。
湯シャンはオイリー肌の私には合わず、しばらく続けても頭皮のベトベト感がおさまらなかったので中止。
ある時期からは皮膚科にも通いました。相当ひどかったので強めのステロイド(液体)から入りましたが、この薬が沁みて染みて。治るどころか悪化してしまいました。ステロイドのクリーム、非ステロイドの軟膏も一応試しましたが、私の場合は改善せず。
アルコールアレルギーとの関係性に気づく
そんな八方塞がりなときに、治らない肌荒れ、原因はアルコールアレルギーかも？という記事を書いていたのですが、執筆の途中でふと、「あれ？もしかしてシャンプーにもエタノールが入っているんじゃないの？」と思い至ったのでした。
調べてみると、エタノールは殺菌作用があり、頭皮の汚れを落としやすくするとか。また、安定剤の役割も果たしてくれるため、シャンプーにはエタノールが添加されているのだそう。早速その当時使っていたシャンプーの成分表を確認すると…やはり入っていました、エタノール。
エタノールフリーのシャンプーを探す
頭皮だって肌。頭皮湿疹もアルコールアレルギーが原因なら、徹底的にアルコール・エタノールを避ければ改善するはず。そうして、エタノールが含まれないシャンプーを探すことにしたのですが、これがまた大変な道のりで…。結論から言うと、エタノールフリーを謳うシャンプーは、ことごとく合いませんでした（笑）
では一体、どんなシャンプーを使ったのか！？続きはその②で。